Finalidades del Training Autógeno J.H Schultz.

TRAINING AUTOGENO de J.H. Schultz
Aplicaciones y Adaptaciones del Entrenamiento Autogeno a la Práctica Clínica.
Pacientes con Alta Resonancia Emotiva, Asmáticos y Alérgicos.


J.H Shultz usó el término Training Autogeno para definir un método de autodistensión que utiliza la concentración psíquica, para modificar situaciones psíquicas y somáticas .

J H Schultz, Das Autogene Training. 1982. Georg Thieme Verlag Stuttgart.

La Metodología de entrenamiento la utilizaremos sin ninguna variación a la metodología ortodoxa de Schutlz, me limitaré a traducir lo necesario y a hacer comentarios.

Training :
Significa entrenamiento, un aprendizaje gradual de una serie de ejercicios de concentración psíquica pasiva, estudiados particularmente y concatenados con el fin de realizar espontaneamente las modificaciones del tono muscular, de la funcionalidad vascular ( reactividad ), de la actividad cardíaca y pulmonar, del estado neurovegetativo y del estado de conciencia.

El entrenamiento es necesario para obtener gradualmente las modificaciones , cada vez más válidas, precisas y consistentes.

Estas modificaciones con el entrenamiento se manifestarán cada vez más rápido y se hacen evidentes a los pocos minutos de haber iniciado los ejercicios.

Autogeno:

Significa que se genera solo , esta particularidad lo diferencia de las técnicas autoipnóticas y heteroipnóticas , las cuales inducen activamente las modificaciones somatopsíquicas desde el exterior, ya sea por el propio sujeto o por el terapeuta.

El Training se diferencia de la Ventilación Guiada, esta es una técnica gimnástica que practican mis pacientes con problemas respiratorios, ( asma , alergias, bronquitis crónica ) para obtener algunas modificaciones somáticas , con el fin de obtener el control del ritmo respiratorio.

El Training persigue lograr el estado autogeno , una condición de absoluta pasividad, libre de la propia voluntad, realizada en la contemplación indiferente, de lo que ocurre espontaneamente en nuestro cuerpo y mente. ( Contemplación del Yo fenomenológico en estado de distensión ).

Nuestra unidad biospíquica (unitotalidad cuerpo-espíritu) al ser estimulada ( Stress ), reacciona según la intensidad del estímulo con tensión muscular, espasmo visceral, acidez, sensación de frío en el cuerpo, y otras alteraciones funcionales de los mecanismos neurovegetativos, dificultad respiratoria, sofocación , tos, cambios endócrinos y de la secreción humoral.

Algunas veces sentimos la sensación de calor en la cabeza , la impresión que nuestras emociones nos desbordan, y que los pensamientos ya no caben en nuestra mente.

El Training Autogeno le permite a nuestra unidad biopsíquica, a nuestra unitotalidad cuerpo-espiritu reaccionar paulatinamente en el sentido opuesto ( tensión- distensión ) , pasando por todas las modificaciones somato psíquicas características del estado de conmutación autógena, para lograr una completa distensión , sensación de bienestar y paz interior.

Dividiremos nuestro trabajo en dos etapas o ciclos de entrenamiento:

1) Ciclo Inferior Somático : Concentración mental orientada a particulares sensaciones somáticas.

2) Ciclo Superior Psíquico : Concentración mental orientada a particulares representaciones psíquicas.

J H Schultz, Das Autogenous Training. 1982. Georg Thieme Verlag Stuttgart.
Adaptaciones a la práctica Clínica: Dr. Juan Herrera Salazar.
Material educativo para pacientes y médicos.
Mayo 2009. Managua, Nicaragua, Tels 2781169 , 2703359, 8825513 .