Trastorno afectivo estacional

Algunas personas experimentan cambios de humor graves durante el invierno, cuando hay menos luz solar. Esta condición se llama trastorno afectivo estacional o TAE. TAE es un tipo de depresión. Suele mejorar en primavera y verano.

No todas las personas que sufren de TAE tienen los mismos síntomas. Estos incluyen

• Tristeza, ansiedad o sentimientos de “vacío”
• Sentimientos de desesperanza y/o pesimismo
• Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia
• Irritabilidad, desasosiego
• Pérdida de interés en actividades que antes solía disfrutar
• Cansancio y disminución de energía
• Dificultad para concentrarse, recordar detalles y tomar decisiones
• Dificultad para dormir o dormir demasiado
• Cambios de peso
• Pensamientos de muerte o suicidio

El trastorno afectivo estacional puede ser tratado efectivamente con terapia con luz (fototerapia). Pero casi la mitad de las personas con TAE no responde solamente a la terapia con luz. Los antidepresivos y psicoterapia pueden reducir los síntomas de TAE, ya sean solos o en combinación con fototerapia.